Mahlzeit,

heute nur ein kurzer Einwurf, weil sich die Recherche für den nächsten Artikel im Moment noch hinzieht…und ich gerade ein paar Tage Urlaub machen. Trotzdem war ich gerade auf der Suche nach Übungen, die sich eignen, mein Training kurz und effektiv zu halten und bin dabei über Turkish Getups gestolpert. Die sollen angeblich unglaublich gut für Kraft, Kondition und Fettabbau sein, gehört habe ich davon bis dato aber noch nichts. Aber da man nie auslernt, habe ich mal nach einem Video gesucht und Eindrucksvolles zutage gefördert.

Na dann, Jungs und Mädels, macht das mal zu Hause nach. 😀