Sicher, viel heben zu können, verschafft ordentlich Eindruck. Manchmal auch bei den Mädels, wenn sie denn auf starke Kerle stehen…und nicht auf diese seitengescheitelten, röhrenjeanstragenden Halb…ähm…ich schweife ab. Zurück zum Heben. Man will also die Welt beeindrucken, trainiert aber im eigenen Keller. Was tut man? Richtig, man legt das Dreifache des Trainingsgewichts auf und macht den Videobeweis. Es gibt da nur eine Sache: Bevor man die Welt über alle Maßen mit der eigenen Athletik beeindrucken will, sollte man das geschossene Material mal genauer betrachten. Sind dort eventuell Dinge zu sehen und zu hören, die das beeindruckende Ergebnis weniger…beeindruckend erscheinen lassen? Zum Beispiel lustige Geräusche, die von der Anstrengung kommen? Oder eine furchtbare Form? Hat man mit viel Schwung gearbeitet? Oder gar alles zusammen?! In dem Fall trainiert man vielleicht noch ein bisschen weiter, anstatt sich zum Gespöt zu machen wie der Experte im heutigen Video. Weiterlesen →

…auch wenn es die anderen noch so amüsiert. Naja, andererseits,wenn man sich so richtig anstrengt, kann es beim Training auch mal schiefgehen. Übrigens auch ein guter Grund, beim Sport zu hause oder in der freien Natur zu sein. Glücklicherweise geht es mir aber nie so, wie dem freundlichen Herren in folgendem Video. Zumindest würde ich dann auf Sport verzichten. Ist aber auch wirklich nicht schön für die anderen…Kann man sich ja gar nicht mehr konzentrieren. Weiterlesen →

Kreativität ist beim Sport ohne Zweifel eine gute Sache. Wer permanent nur nach Prinzip 0815 trainiert, bleibt irgendwann auf der Stelle stehen. Der berühmte Trainingsreiz geht schlicht und einfach verloren. Damit sich unser Körper nicht langweilt, müssen wir ihn also immer wieder mit abwechselnden Anforderungen bespaßen. Entweder durch neue Trainingsmethoden oder kreative Komplexübungen. Hin und wieder ist also Kreativität gefragt, allerdings sollte man die Grenze dort setzen, wo man selbst droht, den Überblick zu verlieren. Genau das scheint die folgende Dame nicht beherzigt zu haben. Das Ergebnis ist einfach erstaunlich: Weiterlesen →

So, ich hab es tatsächlich geschafft. Den Erfurter Nachtlauf konnte ich ohne pausieren zu müssen und in akzeptabler Zeit absolvieren. Glücklicherweise konnte ich die Strecke noch auf fünf Kilometer herunterhandeln. Zehn wären vermutlich doch etwas zu viel gewesen. So bin ich mit den 29 Minuten zufrieden. Unter 30 Minuten wollte ich unbedingt bleiben und ganz einfach war die Strecke auch nicht, weil es zum großen Teil über regennasses Kopfsteinpflaster und bergauf und ab ging. Also wie gesagt, ich bin zufrieden. Zumal ich als Läufer bisher keine Wettkampferfahrung gesammelt habe. Aber das war nicht die einzige Premiere an diesem Wochenende. Zum ersten Mal ging es auch am Fels hoch hinaus. Weiterlesen →